겨우내 움츠렸던 몸에 활력을 불어넣는 봄!이맘때 꼭 챙겨 먹어야 할 제철 음식들과, 간단한 건강 식단 구성법을 소개합니다.봄 제철 재료는 영양이 풍부하고, 체내 순환을 도와 신진대사를 활발하게 만들어줘요.🍓 봄 제철 음식 BEST 5 🥗 봄 제철 식단 구성 TIP아침: 딸기 요구르트 볼 + 오트밀 + 따뜻한 허브차점심: 쑥국 + 봄동 겉절이 + 현미밥 + 달래된장무침저녁: 주꾸미 볶음 + 나물 반찬 2종 + 잡곡밥🌿 봄철 건강 식단 이렇게 챙기세요!싱거운 간으로 내 몸을 리셋제철 재료는 최대한 간단하게 조리매끼 생채소나 나물 1~2종 포함수분 섭취는 충분히! 하루 1.5~2L🔗 추천 링크 & 활용팁🌫 에어코리아 바로가기🍀 농촌진흥청 이달의 제철농산물📝 마무리 한 줄봄은 식탁 위에서도 느끼..
